Curso-Taller 7: Manejo del estrés en el entorno laboral

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Al término del taller, el participante identificará diferentes estrategias para el manejo adecuado del estrés laboral con el fin de que sea capaz de reducir riesgos en su salud y mejore sus relaciones interpersonales dentro de la organización.

El stress crónico de los empleados, dado el entorno cambiante y competitivo en el que nos desenvolvemos, es un problema cada vez más generalizado en las organizaciones, causando malestar, insatisfacción y descenso en la productividad de las mismas, elevando las tasas de ausentismo y rotación. Por lo anterior, reviste especial importancia conocer estrategias efectivas de reducción de estrés que posibiliten desarrollar y mantener una alta flexibilidad y autocontrol que permita una adaptación continua al entorno.

TEMARIO:

  1. EL ESTRÉS
    1. Conceptos básicos
    2. Repercusiones del estrés en la salud
    3. Repercusiones del estrés en las relaciones interpersonales
    4. Cómo lograr armonía mental-corporal
  2. CÓMO PODEMOS MANEJAR EL ESTRÉS EN LA ORGANIZACIÓN
    1. Técnicas de relajación y respiración aplicables en la empresa
    2. Administración eficaz del tiempo
    3. La complejidad equivale a estrés
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