Curso-Taller 7: Manejo del estrés en el entorno laboral
Al término del taller, el participante identificará diferentes estrategias para el manejo adecuado del estrés laboral con el fin de que sea capaz de reducir riesgos en su salud y mejore sus relaciones interpersonales dentro de la organización.
El stress crónico de los empleados, dado el entorno cambiante y competitivo en el que nos desenvolvemos, es un problema cada vez más generalizado en las organizaciones, causando malestar, insatisfacción y descenso en la productividad de las mismas, elevando las tasas de ausentismo y rotación. Por lo anterior, reviste especial importancia conocer estrategias efectivas de reducción de estrés que posibiliten desarrollar y mantener una alta flexibilidad y autocontrol que permita una adaptación continua al entorno.
TEMARIO:
- EL ESTRÉS
- Conceptos básicos
- Repercusiones del estrés en la salud
- Repercusiones del estrés en las relaciones interpersonales
- Cómo lograr armonía mental-corporal
- CÓMO PODEMOS MANEJAR EL ESTRÉS EN LA ORGANIZACIÓN
- Técnicas de relajación y respiración aplicables en la empresa
- Administración eficaz del tiempo
- La complejidad equivale a estrés
